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カテゴリ:健康マニアの独り言 の記事リスト(エントリー順)

血糖値を上げない低GI食品が出勤前の朝食におすすめ

kage

2018/10/11 (Thu)

 こんにちは、健康マニアのケンです。

 サラリーマンにとって、出勤前の朝食というのはメニューに悩みますよね。特にいつもギリギリまで寝ている人等、朝は忙しくて食べる時間がないという人も多いと思います。

 しかし、朝食は抜かないほうがいいですよ。



 朝食を食べない人は夕食の時間が不規則で、その内容も偏りがち。朝食を抜くと疲れやすい、太りやすい、集中力が続かないなどといったことが指摘され、更には生活習慣病の引き金のひとつになるとも言われています。

 また、朝は「排泄の時間」と言われており、朝食を摂ることで、胃や腸が刺激され、排泄を促すことができます。以前から何度もコメントしていますように「腸をキレイ」にするためには朝食は必須なのです。

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注目される純ココアの強力な便秘改善効果!超おすすめ

kage

2018/09/27 (Thu)

 こんにちは、健康マニアのケンです。

 「万病一元論」を信奉する者として、今回も前回に引き続き「腸内環境」を整えるお話をしたいと思います。

 前回もお話ししたように、唯一の病気の原因は「腸の汚れ」であるという考え方から言えば、「便秘」は最悪の状態であり、早急に改善させなければなりません。

 便秘解消効果の高い健康茶・ルイボスティーに追加して、更なる強力な食品である「純ココア」についてお話しします。



 まず、ココアには「純ココア」と「調整ココア」の2種類があります。

 「純ココア」とはカカオ豆100%で作られているココアパウダーのことで、カカオ豆の種皮や胚芽を取り除き、すりつぶしてできるカカオマスから油脂分を減らし、パウダー状にして作ったものです。

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ルイボスティーが腸内フローラ改善に役立つ

kage

2018/08/30 (Thu)

 こんにちは、健康マニアのケンです。

 前回は「万病一元論」について、腸がキレイになれば血液がキレイになる、血液がキレイになれば細胞がキレイになる、細胞がキレイになればキレイな体と、そして病気のない体ができるというお話をしましたが、今回も腸内環境を良くするお話をしたいと思います。

 今回は毎日飲む健康茶についてのお話になります。



 ところで、皆さんは「腸内フローラ」という言葉をご存知でしょうか?

 人の腸内には、数百兆個もの細菌が存在しています。無数にひしめきあう腸内細菌が個々に生息する様相が花畑のようであったことから、「腸内フローラ」と呼ばれるようになりました。

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万病一元論(腸の汚れが全ての病の原因)

kage

2018/08/16 (Thu)

 こんにちは、健康マニアのケンです。

 今回は「腸の汚れが全ての病の原因(万病一元論)」について、「成功法則」や「幸せになるための法則」を説く、累計納税額日本一の経営者「斎藤一人」さんの動画を交えて、お話しします。



 斎藤一人さんは、「今、いろんな病気がいくつもあるんですけれど、病気っていうのは身体の間違いなんです。病名もどんどん増えちゃってて、無限に病気が広がっていってるんだけど、それは間違いが広がっているってことで、答えは常に1個なんだ。」と言っています。

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自力で耳鳴りを克服する方法(スクロール動画版)

kage

2018/07/05 (Thu)

 こんにちは、健康マニアのケンです。

 今回は「耳鳴りを自力で克服する方法」について、以前に投稿した記事を「スクロール動画版」としてYouTubeにアップしましたので、お知らせします。

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 今現在、あの不快で苦しい「耳鳴り」に悩んでおられる皆さん。決してあきらめないで下さい。

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